تعد الاضطرابات النفسية من القضايا الصحية البارزة التي تؤثر على حياة الملايين حول العالم. فهي تؤثر على التفكير، والمزاج، والسلوك، وقد تتراوح شدتها بين حالات خفيفة وأخرى تتطلب علاجًا طويل الأمد. لذا، فإن التعرف على هذه الحالات وأعراضها وأسبابها وطرق العلاج المتاحة يُعد أمرًا ضروريًا لتحسين جودة الحياة للأشخاص المصابين بها.
تتناول هذه المقالة الأمراض النفسية الشائعة، أسبابها، اعراضها وطرق العلاج منها.
 |
| الاضطرابات النفسية الشائعة |
أبرز الإضطربات النفسية الشائعة
هناك العديد من الاضطرابات النفسية المنتشرة عالميا، ومن بينها:
- اضطرابات القلق: تشمل اضطراب القلق العام، واضطراب الهلع، والوسواس القهري، واضطرابات الرهاب، وصل عدد المصابين بهذه الاضطرابات في عام 2019 حوالي 301 مليون شخص، من بينهم 58 مليون طفل ومراهق.
- الاكتئاب: يعد الاكتئاب أحد أكثر الأمراض النفسية انتشارا، إذ يعاني منه حوالي 280 مليون شخص حول العالم، حسب الإحصائيات لعام 2019.
- اضطراب ثنائي القطب: يؤثر هذا الاضطراب على حوالي 40 مليون شخص عالميًا، ويتسم بتغيرات حادة في المزاج بين نوبات الهوس والاكتئاب.
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): وهو اضطراب شائع بشكل خاص في المناطق المتأثرة بالنزاعات المسلحة.
- الفصام (انفصام الشخصية): اضطراب نفسي حاد يؤثر على التفكير والإدراك، وقد يسبب الهلوسات والأوهام.
- اضطرابات الأكل: مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي واضطراب نهم الطعام، والتي تؤثر على العلاقة بين الشخص والطعام.
ما هو أكثر مرض نفسي انتشارا؟
يعد الإكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا، حيث تتفاوت معدلات انتشار الاكتئاب حول العالم، وتشير الإحصائيات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الأحادي القطب بنسبة 9.5% خلال سنة واحدة، مقابل 5.8% من الرجال خلال نفس الفترة.
في غياب العلاج المناسب، قد يتكرر الاكتئاب لدى 35% من المرضى خلال عامين، و60% على مدى 12 عامًا، مما يزيد من خطر تحوله إلى حالة مزمنة. وفي الحالات الحادة، قد يؤدي إلى التفكير أو السلوك الانتحاري، حيث ينهي ما بين 15% إلى 20% من المصابين بالاكتئاب المزمن حياتهم.
أخطر أنواع الأمراض النفسية المنتشرة
بعض الاضطرابات النفسية تشكل خطرا كبيرا على المصابين بها، وتشمل:
اضطرابات القلق الشديدة: من أكثر الأمراض النفسية خطرا، تضم اضطراب الهلع، الوسواس القهري، والرهاب، والتي قد تؤدي إلى عزلة اجتماعية وتدهور في نوعية الحياة.
اضطرابات المزاج الحادة: تشمل اضطراب ثنائي القطب وتقلبات المزاج، مما يمكن أن يؤدي إلى تغيرات شديدة في المزاج والطاقة والنشاط اليومي للشخص المتأثر.
الاضطرابات الذهانية: مثل الفصام والهلوسات، والذي قد يؤدي إلى انفصال عن الواقع وصعوبة في التفاعل الاجتماعي.
اضطرابات الشخصية: كاضطراب الشخصية المعادية للمجتمع وجنون العظمة، والوسواس القهري، حيث يعاني الأفراد من تشوهات في التفكير والسلوك التي تؤثر على تفاعلاتهم الاجتماعية.
اضطراب ما بعد الصدمة: يحدث بعد تعرض الأفراد لصدمات نفسية كبيرة، مما يؤدي إلى نوبات من القلق والتوتر الشديد، وقد يستمر التأثير لفترة طويلة بعد الحادث.
أعراض الاضطرابات النفسية الشائعة
من علامات الامراض النفسية التي تؤثر بشكل كبير على قدرة الأفراد على الأداء الوظيفي والاجتماعي والتي قد تظهر بشكل متفاوت مع كل حالة، إلا أن هناك أعراض وعلامات مشتركة تستوجب استشارة أهل الاختصاص عند الاصابة بها نذكر منها:
- تغيرات في الشهية، حيث يعبر المصابون عن سلوك غير طبيعي تجاه الطعام والوزن مثل ما يحدث في (اضطرابات الأكل، اضطرابات الاكتئاب)
- خلل شديد في التمييز وتغيرات كبيرة في السلوك، الأوهام المستمرة والهلوسات مثل (اضطراب انفصام الشخصية)
- الاسترجاع المتكرر للأحداث الصادمة، والتجنب النشط للذكريات المتعلقة بها
- نوبات من الاكتئاب المتبادلة مع نوبات هوس
- تكدر شديد في المزاج وفقداناً للمتعة والاهتمام بالأنشطة اليومية.
- ضعف التركيز والشعور بالذنب واليأس
- مشاعر قوية من الخوف والقلق، والتي قد تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية والصحة النفسية للأفراد.
- الأفكار أو السلوكيات الانتحارية
- الشعور بالحزن العميق
- الشعور بالغضب بدون سبب
- فقدان القدرة على التركيز
- الشعور الزائد بالذنب أو الخوف
- الانعزال عن الأصدقاء أو الأنشطة اليومية
أسباب الاضطرابات النفسية
تتعدد العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض النفسية، ومنها:
- العوامل البيئية: مثل التعرض للضغوط الحياتية، والعنف، والتنمر، والفقر.
- العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي من الأمراض النفسية يزيد من احتمالية الإصابة بها.
- الصدمات النفسية: كفقدان شخص عزيز، أو التعرض لحادث مؤلم.
- الاختلالات الكيميائية في الدماغ: حيث تؤثر بعض الاضطرابات في توازن النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين.
كيف يمكن علاج الاضطرابات النفسية؟
 |
| علاج الاضطرابات النفسية |
تعتمد خطة العلاج على نوع الاضطراب وشدته، وتشمل:
- العلاج الدوائي: مثل مضادات الاكتئاب، والمهدئات، ومضادات الذهان، والتي تساعد في تحقيق التوازن الكيميائي في الدماغ.
- العلاج النفسي (العلاج السلوكي المعرفي - CBT): يساعد في تغيير أنماط التفكير السلبية وتعزيز مهارات التأقلم.
- الدعم الاجتماعي والعائلي: يلعب دورًا حاسمًا في التعافي من الاضطرابات النفسية.
- تغيير نمط الحياة: ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي صحي، وتقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
- العلاج التربوي للأطفال: لمساعدة الأطفال المصابين باضطرابات نفسية على التكيف مع التحديات اليومية.
المصادر:
- منظمة الصحة العالمية (WHO): تقرير الصحة النفسية العالمي 2020.
- الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA): الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5).
تعليقات
إرسال تعليق
نحن نؤمن أن كل قارئٍ يحمل بداخله سؤالًا ينتظر الإجابة، وفضولًا يستحق الإشباع، وروحًا تستحق الرفق، ونحن هنا لننصت، نفهم، ونشارك، فلا تبخل علينا بصوتك.